.webp)
التحصين من الوساوس واسترجاع التوازن النفسي والروحي
في زمن تزداد فيه الضغوط النفسية والهموم، قد يجد البعض أنفسهم في دائرة من الوساوس والتوترات الداخلية. في هذا المقال، نقدم خطوات شرعية لتحصين النفس، واستعادة الشعور بالطمأنينة والثبات من خلال القرآن والدعاء.
📌 أبرز علامات ضعف التحصين النفسي
- شعور دائم بالخوف أو القلق غير المبرر.
- أفكار سلبية متكررة دون سبب واضح.
- الانزعاج عند قراءة القرآن أو الذكر.
- التوتر من بعض الأشخاص أو الأماكن دون منطق.
🛡️ خطوات التحصين الشرعي اليومية
- المداومة على أذكار الصباح والمساء من مصادر موثوقة مثل (حصن المسلم).
- سورة البقرة: قراءتها تطرد الشيطان من البيت ولا تستطيعها البطلة (السحرة).
- آية الكرسي بعد كل صلاة وقبل النوم للحفظ من الشيطان.
- المعوذتان (الفلق والناس) ثلاث مرات صباحًا ومساءً.
- الوضوء عند الغضب أو الضيق، فهو يطفئ نار الوساوس والهم.
🤲 دعاء التحصين وطلب الثبات
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وغلبة الدين وقهر الرجال. اللهم اجعلني من عبادك المحصنين بنور القرآن، الثابتين على طاعتك، ولا تكلني لنفسي طرفة عين.
🌿 نصائح عملية مع التحصين
- ابتعد عن متابعة الأشخاص أو الصفحات التي تروج لأفكار غيبية غير ثابتة شرعًا.
- التزم بالصلاة في وقتها فهي أعظم حصن للنفس من الانهيار والوسوسة.
- حافظ على الاستغفار والتسبيح ولو بأقل عدد (100 مرة يوميًا).
التوازن النفسي لا يأتي من الخارج، بل من اتصال القلب بربه.
شارك هذا المقال مع من يحتاج التحصين والدعاء، فقد يكون سببًا في طمأنينة قلب آخر.